第５８話 上手い子に囲まれたとき、どう乗り越える？〜自信を失わず、前に進むために必要なマインドとは〜
✅目次
1. なぜ「上手い子」に囲まれるとつらいのか？
少年サッカーにおいて、チームのレベルが上がるにつれて「自分より上手い子」に囲まれる場面は必ず出てきます。
そのとき、子どもたちはこう感じやすくなります。
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「なんで自分はできないんだろう…」
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「練習についていけない…」
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「試合に出られないかも…」
これらは、周囲との比較から生まれる不安や劣等感です。周りに自分より技術やセンスが優れた子がいると、自分の未熟さを強く意識してしまいます。比較から生まれる劣等感や不安が、自信を奪いプレーへの意欲を削ぐことも。さらに試合に出られなかったり、褒められなかった経験が重なると、「自分はダメだ」と感じやすくなり、心が疲れてしまうのです。しかし、この辛さは成長のきっかけでもあります。
実はこの環境は、ぐんと成長できるチャンスでもあるのです。
2. 比べることで見えなくなる「自分の価値」
人はつい、他人と比べてしまいます。
「ドリブルが上手い」「パスが正確」「フィジカルが強い」など、目に見える技術に目を奪われがちです。他人と自分を比べると、どうしても足りない部分ばかりに目がいきがちです。しかし、それは自分の持つ強みや個性を見失う原因になります。技術だけでなく、努力する姿勢やチームを支えるコミュニケーション力など、目に見えにくい価値も大切です。比べることよりも、自分にしかない良さに気づき、それを伸ばすことが本当の成長につながります。
でも、こう考えてみてください。
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君にしかない「声かけの力」
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試合を冷静に見る「観察眼」
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練習に真面目に取り組む「継続力」
これらも、立派な“才能”です。
上手さとは、技術だけでは測れない。
「自分の強みは何か？」を見つけることが、乗り越える第一歩です。
3. 今こそ「成長のチャンス」！考え方を変えてみよう
成長は、「快適ゾーン」から抜けたときに起きます。
今、上手い子に囲まれて苦しいと思っているなら、それは君の“伸びる前兆”です。
「この環境についていけたら、自分はもっと上手くなれる！」
「できない自分に気づけたからこそ、何を練習すべきかが分かった！」
こうやってポジティブに捉えられるかが、未来を大きく変えてくれます。
“環境に感謝できたとき”、技術も心も、一段上に引き上げられます。
4. 実践しよう！前向きになれる3つの習慣
①「昨日の自分」と比べる習慣
他人と比べるのではなく、「昨日の自分」と比べる習慣を持つことが、成長への近道です。小さな変化や進歩に気づけることで、自信とモチベーションが生まれます。例えば「昨日より1回多くボールを止められた」「声を出せた」といった微細な成長でもOK。過去の自分を基準にすることで、他人に振り回されず、自分のペースで着実に前進できます。積み重ねが、やがて大きな力になります。他人と比べるのではなく、昨日の自分と比べる。
1cmでもできることが増えたら、それは大きな進歩です。
②「目標シート」を作る
自分の成長を実感するには、明確な目標を持つことが大切です。「目標シート」を作ることで、今やるべきことがはっきりし、練習の質も上がります。例えば「今月はトラップを安定させる」「次の試合で1本シュートを打つ」など、達成可能な目標を紙に書いて見える場所に貼ると意識が変わります。目標があることでブレずに進め、自分の成長を可視化できるようになります。やる気も続きやすくなります。
✅短期・中期・長期の目標を紙に書いて貼っておく。
「次の試合で1本パスカットする」「1ヶ月でトラップを上達させる」など、目標があると心がブレにくくなります。
③「上手い子を真似する」
上手い子に囲まれて落ち込むよりも、「学ぶチャンス」と捉えることで自分の成長につながります。動き方、体の使い方、視野の広さ、プレーの選択など、観察して真似ることで自分のプレーに新しい発見が生まれます。最初は形だけでもOK。真似るうちに感覚が身につき、自分のプレースタイルに変わっていきます。嫉妬ではなく“吸収”の姿勢が、成長を加速させるカギになります。嫉妬するのではなく、学ぶ視点を持つ。
どうしてそのプレーができたのか？観察し、吸収しようとする姿勢が、自分の成長につながります。
5. 保護者にできるサポートとは？
子どもが自信をなくしそうなとき、保護者の声かけが大きな支えになります。「結果」よりも「努力」や「成長」に目を向けた言葉をかけることが大切です。たとえば「頑張ってたね」「少しずつ上手くなってるよ」など、小さな変化に気づいてあげると、子どもは安心して挑戦を続けられます。また、親自身が周囲と比べず、子ども自身のペースを大切にする姿勢が、何よりのサポートになります。
✔こんな言葉が力になる
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「焦らなくていいよ、ちゃんと見てるよ」
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「頑張ってるの、知ってるよ」
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「すごい子がいるのはラッキーだね、学べるね」
結果ではなく、「取り組み」や「努力」に目を向けて声をかけてあげると、子どもは安心して挑戦できます。
また、親自身が「比較しない」ことも大切なサポートになります。
6. まとめ：あなたのペースでいい、自分を信じて
「上手い子に囲まれる」ことは、自分を小さく感じさせることがあります。
でもその状況は、「成長のステージに立った証」です。
焦らず、でも前向きに。一歩ずつ自分のペースで進んでいけば、いつか振り返ったときに「乗り越えてよかった」と思えるはず。成長には時間がかかります。他の子と比べて焦る必要はありません。大切なのは、「昨日の自分」より一歩でも前に進もうとする気持ちです。上手くなるスピードは人それぞれ。今できないことも、コツコツ続ければ必ずできるようになります。自分を信じて、目の前の努力を積み重ねていくことが、未来の大きな力になります。焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。あなたの努力は、きっと報われます。
自分を信じて、目の前の一歩を大切に進んでいこう。
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