第７８話 ジュニアサッカーで上達が早い子の共通点と習慣｜伸びる選手に共通する思考と行動
はじめに
「同じ練習をしているのに、なぜあの子は伸びるのが早いのか」
ジュニアサッカーの現場では、多くの指導者・保護者が一度は抱く疑問です。技術差や運動能力だけで片付けられがちですが、実際には日常の習慣や思考の質に明確な違いがあります。
本記事では、ジュニア年代の指導現場で見られる上達が早い選手に共通する行動・習慣・考え方を体系的に整理し、家庭・指導の両面から実践できるポイントを解説します。
目次
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上達が早い子に共通する「考え方」の土台
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練習の質を高める5つの習慣
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試合で伸びる選手が実践している行動特性
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技術以上に差がつく「取り組み姿勢」
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家庭環境が成長スピードに与える影響
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指導者が意識すべき関わり方
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まとめ：才能よりも習慣が成長を決める
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1. 上達が早い子に共通する「考え方」の土台
成長スピードが早い選手に共通しているのは、「上手くなりたい」という漠然とした願望ではなく、自分のプレーを振り返る思考習慣です。
・なぜ成功したのか
・なぜ失敗したのか
・次はどうすれば良いか
これらを自然に言語化できる選手ほど、練習の吸収率が高く、同じ時間でも成長曲線が大きくなります。これは才能ではなく、思考のトレーニングによって身につく要素です。
2. 練習の質を高める5つの習慣
① ボールに触る時間を自ら確保している
上達が早い選手は、チーム練習の時間だけに依存せず、日常的にボールへ触れる機会を自発的に確保している。短時間でも毎日継続することで、ボールタッチの精度や感覚が安定し、技術の定着スピードが向上する。特に低学年期では、反復回数の差が数年後の技術差に直結するため、「量」を確保する習慣が成長の土台となる。
② 目的を持って練習している
練習効果を高める選手は、すべてのトレーニングに明確なテーマを設定している。「今日はトラップの質」「判断を早くする」など、意識を一点に集中させることで学習効率が高まる。目的を持たない反復は成長を鈍化させる要因となるため、練習前後の振り返りを習慣化することが質の向上につながる。
③ 失敗を恐れず挑戦する
上達が早い選手ほど、ミスを回避するよりも挑戦を優先する傾向がある。失敗を学習材料として捉えることで、成功と失敗の要因分析が進み、判断力が磨かれる。ジュニア年代では成功体験だけでなく、適切な失敗経験を積むことが重要であり、この姿勢がプレーの幅と対応力を広げる。
④ 人のプレーをよく観察している
伸びる選手は、練習中や試合中に他者のプレーを注意深く観察している。上手い選手の動き、ポジショニング、判断のタイミングを視覚的に学び、自身のプレーへ転用する力を持つ。観察力はサッカー理解度を高め、戦術的判断を早める要素となるため、見る姿勢そのものが成長を促進する。
⑤ 基礎を疎かにしない
上達が早い選手に共通するのは、派手なプレーよりも基礎技術を重視する姿勢である。止める・蹴る・運ぶといった基本動作を疎かにせず、反復を継続することで試合中の安定感が生まれる。基礎は一朝一夕で身につくものではなく、日々の積み重ねがプレーの再現性と自信を支える。
3. 試合で伸びる選手が実践している行動特性
練習と試合で差が出る選手と、試合で一気に伸びる選手には決定的な違いがあります。それは状況判断への意識です。
・ボールを受ける前に周囲を見る
・味方と相手の立ち位置を把握する
・無理なプレーを選ばない
これらは「サッカーIQ」と呼ばれますが、早い段階から意識づけされている選手ほど、成長が加速します。
4. 技術以上に差がつく「取り組み姿勢」
上達が早い子は、練習中の態度にも共通点があります。
・準備が早い
・話を聞く姿勢が良い
・切り替えが早い
これらは直接ゴールを決める能力ではありませんが、学習効率を高める重要な要素です。結果として、技術習得のスピードに大きな差が生まれます。
5. 家庭環境が成長スピードに与える影響
家庭での関わり方も、上達の早さに直結します。特に重要なのは以下の3点です。
・結果ではなく過程を評価する
・過度な指示を出さない
・子どもの言葉を最後まで聞く
保護者が「考える余白」を奪わないことで、選手自身の主体性が育ちます。
6. 指導者が意識すべき関わり方
指導者の声かけ一つで、選手の成長曲線は大きく変わります。
・答えを与えすぎない
・問いかけで気づきを促す
・成功体験を言語化させる
上達が早い選手を増やすためには、「教える」より「引き出す」指導が不可欠です。
7. まとめ：才能よりも習慣が成長を決める
ジュニアサッカーにおいて、上達が早い子の多くは特別な才能を持っているわけではありません。
日々の習慣、考え方、取り組み姿勢の積み重ねが、数年後に大きな差となって表れます。
重要なのは、
「何をどれだけやるか」よりも
「どう考え、どう取り組むか」。
この視点を持つことで、すべての選手に成長の可能性が広がります。
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